好きってのは、いつの間にか相手を思い出してたり、会えたらすごく嬉しかったり、喜ばせたいとか、ついつい考えたりしてしまう気持ちのことだ。

夜更かしを習慣にすると睡眠障害と呼ばれる不調に陥り、子供の場合は不登校にまで陥る可能性がある。改善策は朝に太陽の光を当てること。それによりメラトニンの分泌リズムが戻り体内時計がリセットされ夜に眠気を催す。睡眠障害はうつを引き起こす。自殺者の半数以上が睡眠不足。早寝早起きは大切。

人の一生って80年前後ととても長い。だから今って時間が永遠に続くような気がする。
でも実際は生きてる時間って限られてる。その限られた時間内に何をしてきたか。
これからどうしたいか。
人生のコンセプトは。
じゃ今、キミは何をしなければいけない？
限られた時間の中で。

Q. 83%って何か意味があるんですか？

A. 志す物事に対し100%努力しろって言う人がいるけど実際100%の努力なんてできないし、その後嫌になるのがオチだ。概ね8割くらいの努力で継続させることの方が大切だという僕の経営理論です。

#ちょっと痛い1人Ｑ＆A

人にはそれぞれ長所と短所が必ずある。場合によっては長所が短所になったり、短所が長所となるよね。
だから「自分はダメな奴」って思うときこそチャンス！
ダメな部分はその人の長所だ。そこをうまく拾い上げ育てるとそれは「才能」と言われるようになる。
本当です。
自分を卑下する必要はない。

@luv_kismyft2 (＾ｰ^)ノ

言葉ってすごい。
人を勇気づけたり力を与えたり。
もちろん気を付けないとその逆もある。
また、好きな人へ素直に「好き」って伝えることで、人生のパートナーになるかもしれない。
そうやって他人や自分の運命を左右するもの。
それが「言葉」。
だから言葉を大切に使おうと思う。

嫌な事あって眠れない夜ってあるけど、あれって医学的に重要なことってわかったみたいだ。　眠ると記憶が脳に定着しやすく起きてるとその逆で忘却しやすい。　だから体が寝れないようにしてストレスとなる嫌な思い出を忘却させてるみたい。　人間ってよくできてるなーって思いました。

ツイッターに悩んでるそこのキミ！

ツイッターを楽しむコツはテキト～

ぽよ～ん♡

aiko　「お前もカブトムシにしてやろうか」

Oh! She is "Nekama" !!